wit c

[...] na na "flaki" tylko sylimarol po tablecie to kazdej porcji mety. Przez pierwszy tydzień brałem lakcid ale zrezygnowałem. Po za tym dieta cały czas jest. cynk, witaminy, aspargin, acard, dibencozide, wit C. Nie wiem co może być. Te sytuacje przychodzą nagle, czuje niesamowite gazy, nie mogę sobie nawet pierdnąć bo odrazu się leje [...]

ZMA, omega 3, wit C chya o niczym nie zapomniałem. Stack po cyklu a reszta wg. braków w diecie.

tworzą kompleks anaboliczno-kataboliczny przed snem najbardziej. kiedys pisałem o tym nawet z darkiem szukałą w twoim dziale. moze pamietasz. jezeli dodatkowo jest jeszcze jak mowisz wit. C i tauryna to już wsyztsko mamy dopięte na ostatni guziczek chetny ktoś na te ALG?

libido niebawem Ci siądzie wg mnie prolaktyna jednak wyższa spróbuj pojechać b6 600mg tydzień i 3 gramy wit C dziennie deki masz więcej niż teśćia w organiźmie... niebawem decka dick na 100% albo zaburzenia erekcji w trakcie ci klapnie i po zabawie...

witam. zamówiłem białko sfd complete protein chciałem białko o różnym czasie uwalniania, złożone z kilku frakcji białka. syntraxa może sobie zapodam w październiku teraz zakupiłem te no bo tak mówił domowy budżet %-). Zakupiłem białko bo czasem kuleje przygotowanie posiłków brak czasu dłuższy pobyt w pracy, wyjazd, etc. czy będę zadowolony dam [...]

[...] trenig na małych ciężarach z naciskiem na dokładną technikę przerwy ok 1,5 min. z samego treningu po takim czasie czerpie dużo radochy, dopracowuję michę a z supli biorę wit c z cynkiem omega3 oraz raz dziennie białko z płatkami owsianymi jako posiłek w pracy. dziś tyle, ale nie wiem czy nie wskoczy mi ponownie tydz przerwy mam mieć zabieg [...]

[...] dostarczać ok. 20–25 g dobrego jakościowo białka, tak żeby przekroczyć tzw. ,,próg leuconowy” dla osób trenujących siłowo jest to szczególnie ważne. Masz głęboki deficyt wit.C - wprowadź paprykę czerwoną, kiwi, truskawki, cytrusy, warzywa kapustne, ziemniaki, jarmuż.. etc. jest w czym wybierać. Potasu również nieco brakuje, masz całą paletę [...]

[...] w zdrowej diecie. Niemniej jednak dostarczasz około 150kcal z przetworzonego produktu który charakteryzuje się niską gęstością odżywczą, prócz energii dostarcza niewiele witamin, mikroskładników.. dostosuj się do wskazówek powyżej. Podroby to nie tylko udko z kurczaka, masz szereg innych źródeł białka do wyboru. Kolejna sprawa to węglowodany [...]

Cześć Panowie, pytanko mam z ciekawości a zarazem może sam z czegoś skorzystam dodatkowo, a mianowicie co używacie jako profilaktyka przy cyklach ? Ja witaminy minerały, dodatkowo wit C 1000mg , omega 3 , czosnek w tabletkach, dorzucilem olej lniany po 4-5 łyżek dziennie , osłonki na wątrobę (oczywiscie heparegen tez) zastanawiam sie nad kupnem [...]

u mnie podstawa caloroczna to: nac (tutaj robie okresowe przerwy w suplementacji), alcar, d3 z k2, dha z epa, coq10, resveratrol, aschwaganda, wit c.

właśnie nie wiem jakie jest zapotrzebowanie bo nie wiem jak to liczyć, jeśli chodzi i witaminy i minerały to myślę że w warzywach jest sporo wszystkiego no i dodatkowo biorę vita-plex i chela-min olimpa + wit C treca + magnes z apteki

1g wit c dziennie, do tego czosnek codziennie kup w kapsułkach, i 2x w tygodniu po 3x10min Sauna. Ja odkad chodze na saune nie łapie nic. A kiedyś straszny chorowitek ze mnie był

jest jakaś zasada nie przyjmowania antyoksydantów lub np wit C? pytam bo nie wiem, tzn nie słyszałem o takich zasadach

jest jakaś zasada nie przyjmowania antyoksydantów lub np wit C? pytam bo nie wiem, tzn nie słyszałem o takich zasadach Tak, nie przyjmujemy antyoksdantów w porze okołotreningowej

wit c to antyoksydant a przed treningiem lepiej takowych nie jesc...tak slyszalem przynajmniej

Borsuk zamiast przepłacać walnij przed i w trakcie picia po 1g wit.C + 210mg sylimariny. Też sprawdzone i dużo tańsze

q-bazz dodał ZMA i wit C i bardzo dobrze co do carbo moim zdaniem lepszy owoc :) kup witaminki z olimpa wychodzą bardzo tanio ok 14 pln a mają swietny skład :) a w razie czego przed treningiem mozesz kupic kofeine w tabletkach i brac w dni z najtrudniejszym(pod wzgledem fizycznym)treningiem. mozna by sie bawic w BCAA kreatyne w ilosci 2 g ale po [...]

[...] problem A tak napowaznie - to moze poprostu twoj organizm przyzwyczail sie jush do tego skladnika ktory zabarwial ci mocz i dlatego tego jush nieobserwujesz. Ale mysle ze tutaj chodzi wlasnie o ta wit C i oto ze bierzesz dodatkowo inne witaminy - ja np. jak wezme B-Complex to tesh odrazu mam inny kolor moczu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

a bo jakos mi umknelo - zaden altoblook forte. Wiem sila reklamy ;-). Daj animal flexa (nic z reklamowanych w tv nie stoi nawet na podobnej półce), omega3, cynk, wit c. Co do leków osłonowych na wątrobe. 3x2 tabletki eseliv forte ed. Generalnie jak nie masz styranej wątroby alko/cpaniem/lekami, nie cierpisz na jakies choroby wątroby (np wzw), to [...]

[...] liniowa na jedno ćwiczenie z każdej partii( progresję zacząłem ok 5- 6 tygodni temu). Suplementy: Suplementacja: - wpc UNS - carbo - przedtreningówka - bcaa - zma UNS - wit. C UNS - Czosnek - Agmatyna UNS - Monohydrat Część z nim skończyła się w trakcie testu. Teraz czas na najważniejsze, czyli zdjęcia: [...]